Bibliothérapie & Médiation littéraire
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Bibliothérapie & Médiation littéraire *
La bibliothérapie est une médiation culturelle qui utilise la lecture, l’écoute et l’écriture pour ouvrir des espaces de mieux-être, de créativité et de partage.
J’accompagne les publics grâce aux mots, aux émotions et aux récits qui nous traversent.
Formée depuis 2022, forte d’un parcours dans le social, la traduction et la littérature jeunesse, je me définis comme une passeuse d’histoires : je choisis, relie et transmets des textes qui ouvrent des chemins intérieurs.
Mes ateliers sont conçus pour être accessibles, sensibles, sécurisants et profondément humains.
Mes propositions
Pour les médiathèques & structures culturelles
Des ateliers clés en main pour adultes, ados et publics mixtes :
lecture à voix haute
partages sensibles
écriture créative
découverte d’ouvrages
Un format idéal pour enrichir votre programmation culturelle et créer du lien entre usagers.
Pour les EHPAD & résidences seniors
Des ateliers doux et adaptés, qui :
stimulent la mémoire affective
valorisent les récits de vie
rompent l’isolement
offrent un moment de présence et de respiration
Une médiation littéraire apaisante, respectueuse du rythme de chacun.
Pour les écoles & structures jeunesse
Des ateliers qui développent :
l’imaginaire
la confiance
l’expression
la relation aux émotions
Une approche joyeuse, accessible et créative de la littérature.
Pour les entreprises – Team building
Des ateliers pour :
renforcer la cohésion d’équipe
développer l’intelligence émotionnelle
stimuler la créativité
Une alternative élégante et sensible au team building classique.
Pour les particuliers
Des cycles en petits groupes pour :
se reconnecter à soi
explorer ses émotions
retrouver son élan
vivre un moment hors du quotidien
Un espace intime, chaleureux, où les mots deviennent des alliés.
Un atelier type
Un atelier type
Durée : 1h30
Groupe : 12 personnes maximum
Lieu : médiathèque, structure partenaire, entreprise, école, EHPAD ou en ligne
1. Accueil & tour de cercle
Un temps simple, sans informations personnelles, pour préserver un espace neutre et égalitaire.
2. Mise en présence & relaxation
Respiration, ancrage, visualisation douce.
3. Lecture à voix haute
Un texte littéraire choisi selon la thématique.
4. Partage des ressentis
Émotions, images, sensations, résonances.
5. Atelier créatif
Écriture intuitive, collage, mots choisis, mini-lettre, carte mentale…
6. Partages
Échanges libres, toujours dans un cadre bienveillant.
7. Suggestions de lectures
Des ouvrages pour prolonger l’expérience.
Les petits trucs en plus
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Les petits trucs en plus *
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La bibliothérapie offre un espace rare : un moment suspendu où les mots deviennent des appuis, des miroirs, des respirations.
Ses effets sont doux, progressifs, mais profondément nourrissants.
Créer du lien
La lecture partagée et les résonances collectives favorisent la rencontre, même entre des personnes qui ne se connaissent pas.
Apaiser et recentrer
La mise en présence, la lecture à voix haute et l’écriture intuitive invitent à ralentir, à se déposer, à retrouver un espace intérieur plus calme.
Stimuler l’imaginaire
Les textes ouvrent des portes : images, souvenirs, émotions, idées nouvelles.
Ils réveillent la créativité, même chez ceux qui pensent ne pas en avoir.
Explorer ses émotions en douceur
Sans analyse ni interprétation, les participants peuvent accueillir ce qui se présente, à leur rythme, dans un cadre sécurisant.
Retrouver du sens
Les mots permettent parfois de nommer, d’éclairer, de relier.
Ils offrent des pistes, des échos, des perspectives nouvelles.
S’offrir un moment hors du quotidien
Un atelier de bibliothérapie, c’est une parenthèse : un temps pour soi, pour respirer, pour écouter ce qui résonne.
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Bienveillance et respect du rythme de chacun
Confidentialité des échanges
Adaptation au public et au lieu
Qualité littéraire et choix de textes exigeants, sans élitisme
Cadre sécurisant et non jugeant
Professionnalisme et ponctualité
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Une activité culturelle accessible à tous
Un outil puissant pour créer du lien
Une manière douce d’aborder les émotions
Une alternative sensible aux animations classiques
Un format adaptable à tous les publics
Une expérience mémorable et apaisante
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Tous mes ateliers de bibliothérapie sont proposés en groupe, car la force de cette pratique réside aussi dans la résonance collective :
les mots circulent, se répondent, s’éclairent différemment selon les sensibilités présentes.
Le groupe devient un espace de soutien, d’écoute et de créativité partagée.Des groupes en présentiel ou en visio
Selon les besoins des structures ou des participants, les ateliers peuvent être proposés :
en présentiel (médiathèques, écoles, EHPAD, entreprises, structures sociales…)
en visio, pour permettre à chacun de participer où qu’il soit
Les formats en ligne conservent la même qualité de présence, de cadre et de bienveillance.
Pour les particuliers : des groupes constitués aléatoirement
Les cycles destinés aux particuliers se déroulent en petits groupes, constitués de manière aléatoire.
Cette diversité crée une dynamique riche, sensible et surprenante :
des personnes qui ne se connaissent pas partagent un moment suspendu, sans enjeu social, sans attente, simplement réunies par les mots.
Pourquoi travailler avec moi ?
Ma pratique de la bibliothérapie s’appuie sur un parcours riche, cohérent et profondément humain.
Chaque étape de mon chemin professionnel nourrit aujourd’hui ma manière d’accompagner les groupes.
Une expérience solide dans le domaine littéraire
ancienne bibliothécaire, habituée à choisir, transmettre et mettre en valeur les textes
fondatrice de clubs de lecture et de clubs d’écriture
créatrice et animatrice de cafés littéraires intergénérationnels, notamment auprès de seniors
autrice et traductrice, avec une sensibilité d’écriture qui irrigue mes ateliers
Cette immersion dans le monde du livre me permet de sélectionner des textes exigeants, sensibles et accessibles.
Un ancrage fort dans le secteur social
J’ai travaillé auprès de publics fragilisés, isolés, en transition ou en recherche de repères.
Cette expérience m’a appris :
l’écoute fine
la patience
l’adaptation constante
la création de cadres sécurisants
la compréhension des dynamiques de groupe
Elle nourrit aujourd’hui ma capacité à accueillir chaque personne avec respect, douceur et justesse.
Une posture de médiatrice et de passeuse d’histoires
Je ne suis pas thérapeute : je crée des espaces où les mots circulent, où chacun peut se déposer sans se dévoiler, où les textes deviennent des compagnons.
Une approche professionnelle, structurée et bienveillante
ateliers construits avec intention
choix littéraires précis
cadre clair et non jugeant
grande adaptabilité selon les publics et les lieux
respect du rythme de chacun
Mon objectif : offrir des ateliers qui allient qualité littéraire, sécurité émotionnelle et expérience sensible.
Ce que la bibliothérapie n’est PAS
Pour éviter toute confusion et garantir un cadre clair, voici ce que la bibliothérapie que je propose ne fait pas :
La bibliothérapie n’est pas une thérapie
Elle ne remplace ni un suivi psychologique, ni un accompagnement médical.
Il n’y a aucune interprétation, aucun diagnostic, aucune analyse personnelle.
Les ateliers sont des espaces culturels, sensibles et créatifs — pas des espaces de soin.
La bibliothérapie n’est pas réservée aux grands lecteurs
Aimer lire n’est pas un prérequis.
Les participants peuvent être lecteurs, non-lecteurs, intimidés par les livres ou simplement curieux.
La lecture à voix haute permet à chacun d’entrer dans l’expérience, quel que soit son rapport au livre.
La bibliothérapie n’est pas un espace de jugement
Il n’y a ni “bonne” réponse, ni “mauvaise” émotion, ni attente de performance.
Chacun avance à son rythme, partage s’il le souhaite, et reste libre de son expression.
Le cadre est bienveillant, non jugeant et profondément respectueux des vécus et des sensibilités.
Envie d’en savoir plus ?
Je vous envoie mon dossier complet et une proposition adaptée à votre structure.
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins.